一個組織行銷的成敗關鍵除了大量的會員

就是穩定的制度系統了

組織行銷最重要的一環就是入單速度快,獎金計算不能出錯

系統越穩定,會員的信心就更大

一個好的系統開發公司分成三大觀察重點

1.該公司設計過大型傳銷公司系統

2.系統開啟速度,進單速度快,維護便利

3.可與時俱進,串接金流物流非常有經驗

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其他資訊

莎拉對全形食物的愛始於一顆番茄─那顆黃色、梨形的番茄。那天,莎拉將它從藤枝上摘下,也開啟了莎拉對全食無盡探索的旅程,因為那顆黃色梨形番茄飽含的美味是她從未知道的美妙感受。從那一天開始,莎拉對食物的標準改變了,她認為健康的食物也能擁有難以抗拒的美味,以及「滿足」─滿足身、心、靈的美好滋味才是最棒的,於是她決定在個人部落格My New Roots紀錄下她的嘗試與發現,然而,她沒有想到的是這就是本書的起源。如同她本人與自然的融洽、順應,莎拉在「新生機文化—全食營養家莎拉.布里頓的創意養生食譜」一書內以四季時續的方式寫出她的發現,讓一篇篇簡易好上手、清新可口的美食照顧你的身、心、靈。

不論你是素食、全素或是偶爾想吃點蔬菜的人,莎拉美味又健康的食譜絕對是你最佳的選擇,讓你忘卻所有加工食品、糖精或精緻麵粉,更讓你做出美味且對身體有益的一餐。試著想想看,從「胡蘿蔔五穀雜糧粥」開始你健康清爽的一天是不是比精緻碳水化合物或速食早餐油膩不營養的一天更棒呢?所以看了莎拉的食譜後,你絕不會後悔,為自己每一天的努力敬上最美味健康的餐點!

「新生機文化—全食營養家莎拉.布里頓的創意養生食譜」是一本最佳指南,跟著它的指引你能再次找到你的健康之道,同時也不虧待你的味蕾與肚皮,漸漸地你會發現只要將全食與蔬菜作為主要食材,吃得健康美味又開心絕不是件困難的事!

本書特色

在數十萬的紛絲引頸期盼下,主張食用天然、不經加工食品的整體營養學家莎拉.布里頓終於推出她的第一本食譜書!於是她將在你的廚房裡駐足,化身為專屬你的「全食導師」!而這位享譽國際的營養師在整本書親切地細說每道料理的做法,更貼心地解析多種作法與食材的特性讓讀者能針對身體狀況來選擇製作的餐點。值得一提的是,莎拉的天賦在國際間也備受肯定,她曾受邀與米其林大廚合作!更驚人的是,她出版的第一本食譜書「新生機文化 — 全食營養家莎拉·布里頓的創意養生食譜」就已經賣出破萬的銷量,而且英國、丹麥、荷蘭和德國都爭相買下版權準備出版!

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本書中收錄莎拉精心製作的100道全新食譜,讓讀者能在家用少少的花費享受米其林的餐點與健康!書中的每道餐點絕對是看起來可口又健康,讓人一看照片就獲得滿足,而這些都是為了讓你輕易上手又吃得奢華、健康、美麗,因為我們都知道:你值得最好!

名人推薦

「新生機文化 — 全食營養家莎拉·布里頓的創意養生食譜」是一個美麗的證據,證明吃得健康與美味可口不需要妥協折衷,再次強調了把食物當作藥來烹飪與食用的「食療」效果。而莎拉激勵人心且充滿玩味的音嗓極具感染力,你完全能感受她在每篇食譜中都等著你跟她來個熱情的擊掌!—Heidi Swanson,作者

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莎拉是對蔬食上癮的烹飪女神!她隨著季節改變的獨特食譜會讓你完全跌入對蔬菜的狂熱中,就如同我一樣完全無法招架。現在,我手裡拿著這本食譜,刻不容緩,我現在就要馬上開始動手嘗試!—Angela Liddon,作者

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自從幾年前我開始瀏覽莎拉的部落格後,我就一直期待這本書的問世。她被賦予了創造完美食譜的天分,她熱衷於創作,而聰明如她完全能清楚解釋這些蔬食能給我們的身體什麼助益。在這本書的每一頁中她期盼給予讀者健康、快樂的真摯心意都在閃閃發光,能夠擁有這本書真是讓我受寵若驚!—Sara Forte, 作者

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台南產品管理模組軟體設計-莎拉總能將全形食物的健康與令人垂涎的可口外觀搭配得天衣無縫,引領了一個吃「真正」食物的新生活運動!—Sarah Wilson,作者

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當你隨著莎拉的步伐時,你會發現健康與快樂原來是一件這麼簡單的事。她用愛與熱情溫柔地對待食物,而她的天賦:創作能震撼腦袋瓜的美食,更是可口、新鮮又令人瞠目結舌地美麗。更不用說每道餐點中蘊含的獨特創意與不容置疑的好處!「新生機文化 — 全食營養家莎拉.布里頓的創意養生食譜」將帶你遊歷一趟精緻奢華的旅行,每當拿起手中的叉子時你只會記得將餐點吃得一乾二淨。—Tess Masters,作者

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這本書是極少數每頁都能使人振奮、煥然一新的食譜書,而且每篇食譜都是美味與創意的和諧樂章!全書更是使人不自覺想吃得更健康,只能束手就擒被廚房完全俘虜。—Clotilde Dusoulier,作者

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莎拉的創意一直都能啟發人、使人感動。而本書濃縮了莎拉的機智與精美食譜,甚至能教人活得更好,絕對是想要吃得好、吃得健康的人必須擁有的寶典!—Laura Wright, thefirstmess.com

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「新生機文化 — 全食營養家莎拉.布里頓的創意養生食譜」裡面多的是翻轉你對蔬食印象的極妙點子,莎拉.布里頓再次證明充滿生機的食材能在美味、有趣、健康中找到絕佳平衡,永遠值得人們繼續探索。—Deborah Madison,作者

  • 原文作者:Sarah Britton
  • 譯者:高梓侑
  • 出版社:帕斯頓數位多媒體有限公司

    新功能介紹
  • 出版日期:2016/06/01
  • 語言:繁體中文


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▲準備前往上學的悠悠。(圖/翻攝自今日常熟微博,下同)

大陸中心/綜合報導

隨著暑假的結束,新的學期也正式開始。江蘇常熟有一位媽媽在網路上PO了幾張兒子上幼兒園的照片,只見孩子的書包裡裝著兩把大蔥(寓意聰明),手上還拿著兩大袋的烤果(考試必過),零零總總加起來快3公斤的裝備,拉鏈都無法拉上了。照片一出,立刻引發討論,有網友表示,「這是體能訓練吧。」

江蘇常熟的曹小姐拍下兒子第一天上幼稚園的照片,並PO在朋友圈,並寫下,「新學期新開始,美好的期許從今天開始啦!帶著大家的祝願起航吧!今天我們這裝備就負責搞笑一番吧!」

據陸媒報導,曹小姐表示,兒子悠悠(化名)馬上就要4歲了,今年剛上幼兒園小班,家裡的人對孩子入學的事很重視,提前半個月就開始著手準備;按照常熟當地的習俗,書包要舅舅來買,其他物品則是由曹小姐的妹妹和父母購置的。

曹小姐表示,悠悠的書包裡面放了卷筆刀、鉛筆等文具,除了引人注意的大蔥(寓意聰明)之外,書包裡還放了菱角(代表伶俐)、旺旺小饅頭希望他「旺」、2個板刷(代表老師一教就懂)、蘋果(代表平安)、糖果(代表甜蜜);手上提的袋子裡裝了88個烤果,一個袋子40個,一個袋子44個,寓意「考試必過」。

曹女士表示,這些東西可不輕,總共加起來超過3公斤,但悠悠一點都沒嫌重,還背得很開心,這些東西帶到幼稚園,能吃的就都都分給其他小朋友吃光光了。

照片在網路瘋傳後也引起許多討論,網友紛紛表示,「寶寶,你這是去野炊嗎?」、「第一次踏入校門,從此我便是焦點。」、「一早就被這個孩子刷朋友圈啦,好可愛。」

但也有部分網友表示,「這是不是太重了...跟家長的期望一樣重啊!」、「這是體能訓練吧。」、「才幼兒園就這樣,那到大學還不得貨櫃開去?!」、「好可憐的小朋友。」



















▲福建省人民政府原省長蘇樹林 。(圖/翻攝自中新網)

大陸中心/綜合報導

中國最高人民檢察院23日公布,上海、河南、福建檢察機關依法對中共福建省委原副書記、福建省人民政府原省長蘇樹林涉嫌受賄、國有企業人員濫用職權案,司法部原黨組成員、政治部原主任盧恩光涉嫌行賄、單位行賄案,中國人民保險集團股份有限公司原黨委副書記、總裁王銀成涉嫌受賄案提起公訴。

消息指出,蘇樹林涉嫌受賄、國有企業人員濫用職權一案,經最高檢指定,由上海市人民檢察院偵查終結後移送上海市人民檢察院第二分院審查起訴。近日,上海市人民檢察院第二分院已向上海市第二中級人民法院提起公訴。

檢察機關起訴指控,被告人蘇樹林利用擔任大慶石油管理局局長助理、副局長,大慶油田有限責任公司董事長、總經理,中國石油天然氣集團公司副總經理,中共遼寧省委常委、組織部部長,中國石油化工集團公司總經理,中共福建省委副書記、福建省人民政府省長等職務上的便利,為他人謀取利益,或者利用職權、地位形成的便利條件,通過其他國家工作人員職務上的行為,為他人謀取不正當利益,非法收受他人巨額財物。

檢方還指控,蘇樹林在擔任中國石油化工集團公司總經理期間,在收購油田項目過程中濫用職權,致使國家利益遭受特別重大損失,依法應當以受賄罪、國有企業人員濫用職權罪追究其刑事責任。

另外,盧恩光涉嫌行賄、單位行賄一案,經最高人民檢察院指定,由河南省人民檢察院偵查終結後移送河南省安陽市人民檢察院審查起訴。近日,安陽市人民檢察院已向安陽市中級人民法院提起公訴。

檢察機關起訴指控:被告人盧恩光為謀取不正當利益,給予多名國家工作人員財物,情節特別嚴重;盧恩光為其實際控制的企業謀取不正當利益,給予多名國家工作人員財物,情節嚴重,依法應當以行賄罪、單位行賄罪追究其刑事責任。

王銀成涉嫌受賄一案,經最高人民檢察院指定,由福建省人民檢察院偵查終結後移送福建省福州市人民檢察院審查起訴;福州市人民檢察院已向福州市中級人民法院提起公訴。

檢察機關起訴指控:被告人王銀成利用擔任中國人民財產保險股份有限公司黨委書記、總裁,中國人民保險集團股份有限公司黨委副書記、總裁等職務上的便利,為他人謀取利益,非法收受他人巨額財物,依法應當以受賄罪追究其刑事責任。

▼中國最高人民檢察院23日公告 。(圖/翻攝自中國最高人民檢察院官網)



















圖文/鏡週刊

前群益投信執行董事陳忠慶號稱是「第0代基金始祖」,很多人好奇已經退休多年的他,究竟怎麼打理退休金。其實陳忠慶的方法不複雜,主要是讓配息基金產出現金流,供做日常生活所需。目前月領9萬元現金的他,特別分享挑基金、檢視基金的簡單4步驟。



陳忠慶在1988年寫了全球第一本用中文介紹共同基金的書,是市場上公認的「第0代基金始祖」。他透露自己在基金投資上,資金分成2部分,一部分是外幣計價的海外基金,如中國股票、區域型股票基金,「這些部位是用閒置資金投入,所以不太注重短期盈虧,通常看一季或半年以上的績效表現,如果遇到大的金融事件、淨值大幅下滑再做調整。」另外一大部分則是投入配息型產品,像是債券型、平衡型、多元入息等海外基金。





針對配息基金的要求,陳忠慶表示,年化配息率4%~5%是基本條件。「可從每月日常支出及本金大小,計算出需要的配息率。」他舉例,包含房租、生活開銷等費用,每月開銷若約7萬元,手上有2000萬元本金,那麼基金年化配息率就要有4.2%。

但能穩定配息的基金標的怎麼選?這位第0代基金始祖挑選基金的方法很單純,除要求標的能有4%~5%的年化配息率,另一方面則是希望本金淨值虧損須維持在5%~10%之內。

他透過基金公司業務篩選基金標的,並請其提供該基金過去5年的績效數字,淨值波動變化,以及配息率等資訊。再從對帳單觀察每月的配息變化,「例如上個月每單位配0.038,這個月配0.036,而且這樣的配息狀況可能維持了半年以上,顯示配息已經『回不去』,這樣就要做調整了。」

關心基金變化外,為了貼近市場,陳忠慶還會定期參加投信投顧舉辦的投資展望說明會,「買對基金外,也要對市場有一定的掌握,如此才能確保自己能每月穩穩領配息。」

陳忠慶4步驟養大退休金

步驟1.計算日常生活開銷及手上現金,推得所需年化配息率

如果希望月領7萬元,本金2000萬元,則須找到年化配息率4.2%的產品。

7萬元*12個月/2000萬元=4.2%。

步驟2.請基金公司業務提供基金相關資訊

包括篩選出合乎年配息率的基金標的,並提供該檔基金過去5年的績效、淨值的波動,以及是否有穩定配息等。

步驟3.檢視每個月基金對帳單

特別注意配息狀況是否有起伏,如上個月以前每單位配息為0.038,這個月為0.036,且持續半年如此,就會請基金公司業務再提供資訊,做配置上的調整。

步驟4.定期參加投信投顧舉辦的投資說明會

掌握市場,也藉此觀察篩選的標的是否合乎邏輯。

更多鏡週刊報導

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